耳石症快速自愈方法

2025-09-20

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耳石症快速自愈方法主要包括调整生活习惯、卧床休息和自行复位。患者需保持规律作息，多注意休息避免熬夜，以缓解耳石症症状。病情较轻者可卧床休息，在起床和翻身时动作幅度不能过大，避免向患侧卧位或转头，部分耳石症患者存在自限性，可自行康复。复发性耳石症患者还可尝试自行复位治疗，向健侧旋转后停留，并再次旋转、停留，但初次复位治疗仍需在医师指导下进行。