6个月的宝宝吃什么辅食

2025-09-20

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6个月的宝宝适合添加的辅食包括菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等。其中，肝泥需要等到宝宝7个月时才能开始吃，不要过早添加。每次添加辅食的量为5-10克，逐渐增加。根据中国传统习惯，鱼肉泥可以较早添加，但要注意选择新鲜食材并确保熟透。辅食的添加应该逐渐引入，观察宝宝的反应，逐步建立健康的饮食习惯。