吃甘蔗的好处与功效
2025-09-20
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吃甘蔗的好处与功效主要包括补充糖分、清热生津、止咳化痰等。甘蔗含有大量的葡萄糖，可以被人体直接吸收，作为直接的能量来源。同时，甘蔗归肺、脾、胃经，能够清热生津，对于肺热疾病所导致的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等病症有较好的缓解作用。此外，甘蔗中的多酚、植物甾醇、甘蔗多糖等成分都具有抗肿瘤作用，对预防癌症也有一定效果。
