豆腐和菠菜能一起吃吗
2025-09-20
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正常情况下豆腐和菠菜能一起吃，但需注意菠菜要先在沸水中焯过，这样有利于菠菜中的草酸挥发，然后再与豆腐一起烹饪，以减少影响钙的吸收和增加结石风险。二者同时适量食用可以补钙和平衡酸碱，对人体健康有益。
小草
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