类风湿性关节炎的自我疗法
2025-09-20
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类风湿性关节炎的自我疗法主要包括日常休息、合理饮食、适当锻炼等方面。患者在病情发作时应保证充足休息，避免过度激烈运动。合理饮食方面，应适当补充优质蛋白如瘦肉、蛋类、牛奶等，同时多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素和微量元素。在病情缓解期，患者可进行适度的关节功能和肌肉力量训练，以缓解关节疼痛，增强关节周围肌肉的力量。此外，患者还应注意日常保暖，预防呼吸道感染，适当增加日照以防止骨质疏松，并保持良好的情绪。
