内分泌失调吃什么好

2025-09-20

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内分泌失调可以吃绿色蔬菜和豆制品。绿色蔬菜如卷心菜、菠菜、油菜、芹菜等，可以补充身体所需维生素，有利于调节内分泌失调症状。豆制品如黄豆、豆腐，可预防乳腺疾病，调节内分泌症状。此外，还可以尝试蚌肉苦瓜汤、桑白皮兔肉汤等，有清热除烦、滋阴等功效，适用于内分泌失调患者。平时要注意营养均衡，不要挑食或偏食，保证充足睡眠。