湿气重上火怎么办

2025-09-20

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湿气重上火的原因主要有三点：1、长期饮食不节，如过多摄入肉类或甜品，影响脾脏运化功能，导致胃热炽盛，湿气与胃热结合引发上火；2、长时间情志不畅，如精神抑郁或忧虑过多，影响肝脏疏泄功能，导致脾脏生湿，严重时会引发上火；3、感受外邪，如长时间处于潮湿闷热环境，导致湿热邪气堆积，不及时改善会上火。需根据具体原因选择方法改善。