女人阴虚吃什么食补
2025-09-20
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女人阴虚时应选择甘凉滋润、生津养阴的食品进行食补。推荐食物包括银耳、百合、山药、桑葚、燕窝、小麦、粳米、冬瓜、猕猴桃等，这些食物富含营养，能滋阴润燥。同时，要避免辛辣刺激性食物，少吃煎炸炒爆及性热上火的食物，并戒烟戒酒，以减轻阴虚症状。长期坚持食补才能有效改善阴虚体质。
小草
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