怎样调理月经？

2025-09-21

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调理月经的方法主要包括饮食调理和药物调理。饮食调理方面，建议饮食清淡，可以吃活血化瘀食物，如红枣、红糖等，有助于月经经血排出，改善痛经症状。药物调理方面，若经常熬夜、精神紧张导致月经不调，可以在医生指导下使用药物调理，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物。此外，还要改善不良的生活方式，调整情绪，注意保暖，避免受冷受寒，停止服用可引起月经失调的药物。