大姨妈来了喝什么好

2025-09-21

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大姨妈来了，可以选择一些有益于身体健康和缓解经期不适的饮品。比如红糖水，能温暖子宫，缓解痛经；鸡汤富含营养，能滋补身体，防止宫寒导致的痛经；枸杞茶有助于防止经血淤积，促进月经排出；鸡蛋汤能补充丢失的铁元素，预防贫血；玫瑰花茶能疏肝解郁、活血止痛，缓解痛经现象；生姜红糖水则能温经散寒，减少手脚冰凉的情况。同时，经期还要保证充分的休息和足够的营养。