运动完想吐怎么回事

2025-09-21

4 阅读

运动完想吐可能是由多种原因导致的，包括运动量过大、低血糖和胃肠道功能紊乱等。如果平时缺乏足够锻炼，突然进行大量运动，可能导致胃肠道供氧不足，引发恶心感。此外，运动时血液重新分布，脑部及胃肠道血液相对减少，供氧量减少，同时运动消耗大量能量，可能出现低血糖，导致想吐。不合适的剧烈运动还可能刺激胃肠道，导致功能紊乱，出现想吐的症状。建议根据个人体能适当运动，避免剧烈运动，运动前适当补充能量，并选择适合自己的运动方式。