孕妇吐得厉害该怎么缓解
2025-09-21
21 阅读
孕妇呕吐厉害时，可以采取以下方法缓解：首先，保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆腐等。其次，分餐制，少食多餐，每次进食量不宜过多，以免加重胃部负担。此外，保持良好的作息，充足的睡眠有助于缓解孕吐。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于改善孕妇的身体状况。在医生建议下，可以适当服用维生素B6等药物缓解孕吐症状。最后，保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，有助于减轻孕吐症状。
