岔气了一直疼怎么办

2025-09-21

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岔气了一直疼，可以采取以下措施：首先，立刻停止活动，原地休息，并尝试把一侧胳膊举起来向相反的一侧伸展，同时深吸气后憋住，保持几秒钟，然后适当向前弯腰，逐渐调整呼吸节律，做深呼吸。其次，可采取热敷疼痛部位，或按摩、推拿等方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。如疼痛剧烈不缓解，应及时前往医院就医，确诊病因后进行下一步治疗。