来例假吃东西不会长胖是真的吗

2025-09-21

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"来例假吃东西不会长胖"这个说法并不准确。例假期间，女性的新陈代谢速度可能会略有提高，但这并不意味着在这段时间内吃进去的食物不会转化为脂肪。事实上，如果摄入的热量超过了身体所需，无论是在例假期间还是在其他时间，都可能导致体重增加。此外，例假期间女性可能会出现水肿现象，这可能会让人产生一种错觉，认为自己在这段时间内吃进去的食物不会长胖。然而，这只是一种暂时的现象，一旦水肿消退，体重就会恢复到正常水平。因此，保持健康的饮食习惯和适量的运动，才是控制体重的关键。