坐月子便秘怎么办
2025-09-21
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坐月子便秘可通过多种方式缓解：1、饮食调理，多吃润肠通便食物如香蕉、芹菜，多喝水，促进胃肠蠕动。2、适当运动，如室内散步、瑜伽，加快新陈代谢，调节肠道功能。3、调整作息，保证规律睡眠，养成良好排便习惯。4、按摩腹部，促进胃肠蠕动。5、严重便秘可按医嘱用药，注意母乳喂养的母亲需严格按医嘱用药，以免影响婴儿。
