精神疲劳症状
2025-09-21
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精神疲劳，又称心理疲劳或情绪疲劳，是一种由于长时间工作、学习或生活压力导致的身心疲惫状态。其症状表现多样，主要包括持续的疲劳感、注意力不集中、记忆力减退、情绪低落、易怒、焦虑、抑郁等。此外，患者可能还会出现失眠、食欲不振、头痛、肌肉酸痛等生理反应。精神疲劳不仅影响个体的工作效率和生活质量，长期累积还可能导致心理问题和生理疾病。因此，了解精神疲劳的症状并采取适当的调节措施，对于维护身心健康具有重要意义。
