请一下苦丁茶可以长期喝吗

2025-09-21

17 阅读

苦丁茶，作为一种具有多种药用价值的茶饮，长期饮用确实有一定的益处。苦丁茶含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，有助于清热解毒、降脂减肥、抗氧化等。然而，长期饮用苦丁茶也需注意适量。过量饮用可能导致肠胃不适、腹泻等不良反应。此外，苦丁茶性寒，体质虚寒的人应谨慎饮用。孕妇、月经期女性和低血压患者也应避免长期大量饮用。总之，适量饮用苦丁茶对身体有益，但要根据个人体质和健康状况来调整饮用量，以免对身体造成不良影响。