感冒了能跑步吗
2025-09-21
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感冒了可以进行适量的跑步，但一定要避免剧烈运动，以免加重病情。跑步可以提高体质，促进血液循环，有助于恢复。此外，补充维生素C和多喝温热的开水也有助于加快康复。泡脚也可以帮助缓解症状。如果感冒持续时间较长或症状严重，建议及时就医检查。综上所述，感冒了可以适量跑步，但需注意保护好自己，避免加重病情。
