孕妇30周频繁宫缩怎么解决？

2025-09-21

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孕妇在30周时出现频繁宫缩，首先应保持冷静，避免过度紧张。可以尝试以下方法缓解宫缩：1.保持充足的休息，避免过度劳累。2.适当进行温和的运动，如散步，有助于缓解宫缩。3.保持良好的饮食习惯，避免摄入刺激性食物。4.保持情绪稳定，避免焦虑和紧张。5.可以使用热敷或冷敷来缓解宫缩疼痛。6.如宫缩持续加重，应及时就医，以排除早产等风险。