月经期间能吃叶酸吗

2025-09-21

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月经期间可以适量补充叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，对于女性生殖健康具有重要作用。月经期间，女性身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量补充叶酸有助于维持身体健康。叶酸可以促进红细胞生成，预防贫血，同时对于备孕期的女性来说，叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险。然而，过量摄入叶酸也可能带来副作用，因此建议在医生指导下进行补充。此外，月经期间应保持良好的作息和饮食习惯，以促进身体健康。