来例假痛的厉害怎么办

2025-09-21

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来例假痛，也称为痛经，是很多女性在月经期间常见的问题。如果痛经非常厉害，首先可以尝试一些自我缓解的方法。例如，可以用热水袋或暖宝宝敷在腹部，以缓解疼痛。同时，保持身体温暖，避免受凉，也有助于减轻痛经。此外，适当的运动，如散步或瑜伽，可以帮助缓解痛经。如果疼痛仍然难以忍受，可以考虑使用一些药物，如布洛芬等止痛药，但最好在医生的建议下使用。如果痛经持续严重，建议及时就医，以排除可能的疾病。