来月经体重会增加还是会减少

2025-09-21

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月经期间，女性的体重可能会有所波动，但这种变化通常是暂时的。月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现水分滞留的现象，导致体重略有增加。此外，月经期间，女性可能会感到食欲增加，摄入更多的热量，这也可能导致体重的暂时增加。然而，这种体重变化通常在月经结束后会自然恢复。值得注意的是，月经期间体重的增加或减少并不是减肥或增肥的标志，而是生理现象的一部分。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，是维持理想体重的关键。