孕晚期腿脚肿的厉害怎么回事

2025-09-21

5 阅读

孕晚期腿脚肿是很常见的现象，主要是因为孕妇体内血液循环和淋巴循环受到影响，导致水分滞留在下肢。此外，子宫增大压迫下腔静脉，也会影响血液回流，加重水肿。要缓解腿脚肿，孕妇可以采取以下措施：1.保持良好的饮食习惯，减少盐分摄入，避免过多的水分摄入。2.适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环。3.睡觉时，尽量将腿抬高，利用重力帮助血液回流。4.穿着舒适的鞋子和袜子，避免过紧的衣物压迫腿部。5.可以尝试按摩腿部，促进血液循环。如果腿脚肿持续加重，或伴有其他不适症状，应及时就医。