维生素c咀嚼片有什么作用
2025-09-22
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维生素C咀嚼片是一种富含抗坏血酸（维生素C）的营养补充剂，具有多种对人体有益的作用。首先，它有助于增强免疫力，提高身体对病毒和细菌的抵抗能力。其次，维生素C具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓衰老过程。此外，它还有助于促进胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和血管等组织具有保护作用。维生素C咀嚼片还有助于铁的吸收，预防贫血。最后，它对缓解疲劳、提高精力也有一定的帮助。然而，过量摄入维生素C可能导致腹泻等不适，因此建议按照产品说明或医生建议进行适量补充。
