月经期间可以吃芒果吗?

2025-09-21

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月经期间，女性朋友们可以适量食用芒果。芒果含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和缓解疲劳。然而，芒果属于寒性水果，过量食用可能导致子宫收缩，影响月经的正常进行。因此，月经期间食用芒果应适量，避免过量。此外，每个人的体质不同，对芒果的耐受程度也有所差异。如果月经期间食用芒果后出现不适，如腹痛、腹泻等症状，应立即停止食用，并咨询医生。总之，月经期间适量食用芒果是可以的，但要注意个人体质和食用量。