来大姨妈可以吃橙子吗

2025-09-21

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当然可以。大姨妈期间，女性的身体需要更多的营养和能量来应对生理周期带来的不适。橙子富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和缓解疲劳。同时，橙子中的抗氧化物质可以帮助减轻炎症反应，缓解痛经症状。但是，需要注意的是，橙子属于寒性水果，过量食用可能会导致肠胃不适。因此，大姨妈期间适量食用橙子是有益的，但要避免过量。此外，每个人的体质不同，如果食用橙子后感觉不适，应该立即停止食用，并咨询医生。