生理期能吃冰淇淋吗

2025-09-21

21 阅读

生理期是否能吃冰淇淋因个人体质和感受而异。一般来说，生理期女性身体抵抗力较弱，容易受到寒冷刺激。冰淇淋属于寒凉食物，食用后可能加重子宫收缩，导致痛经或月经不规律。此外，冰淇淋中的高糖分和脂肪可能影响血糖和体重。然而，如果个人体质较好，对寒凉食物反应不敏感，适量食用冰淇淋可能不会带来太大问题。建议生理期女性根据自身情况和需求，谨慎选择是否食用冰淇淋。如果担心影响健康，可以选择其他温暖、营养丰富的食物替代。