流产后注意事项和调理
2025-09-21
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流产后，女性需要特别关注身体恢复和调理。首先，保持休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以减少身体负担。其次，合理饮食，增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜和水果，以促进身体恢复。同时，注意个人卫生，避免感染，尤其是生殖器官的清洁。此外，保持良好的心理状态，避免情绪波动，必要时寻求心理咨询。最后，遵医嘱，按时复查，确保身体恢复正常。在流产后至少3个月内避免再次怀孕，给身体足够的时间恢复。
