发烧吃什么最好

2025-09-21

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发烧时最好选择清淡易消化的食物，如苦瓜、油菜、黄瓜、萝卜、蘑菇、大蒜等。这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有利于提高免疫力，帮助身体抵抗病毒细菌。此外，洋葱具有杀菌作用，生姜具有发汗解肌的功效，萝卜苦瓜则有清热泻火的作用，对于不同原因引起的发热都有一定的缓解作用。总的来说，发烧时以清淡易消化的食物为主，适量摄入含有维生素和矿物质的食物，有助于缓解发烧症状，提高身体抵抗力。