备孕什么时候吃叶酸好
2025-09-21
30 阅读
备孕期间吃叶酸是非常重要的，因为叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。一般来说，建议女性在备孕前3个月开始服用叶酸，每天的推荐剂量为400微克。这是因为叶酸在体内需要一定的时间来积累，从而在怀孕初期就为胎儿提供足够的叶酸。此外，怀孕初期是胎儿神经管发育的关键时期，而这个阶段往往在女性意识到自己怀孕之前就已经开始了。因此，提前补充叶酸可以确保在怀孕初期就为胎儿提供充足的叶酸。如果已经怀孕，也应该继续按照医生的建议服用叶酸，以确保胎儿的健康发育。
