叶酸吃了有什么不良反应
2025-09-21
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叶酸是一种水溶性维生素，通常被认为是安全的，但在某些情况下，过量摄入叶酸可能会导致一些不良反应。首先，过量摄入叶酸可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。其次，长期大量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，导致贫血、神经损伤等问题。此外，孕妇过量摄入叶酸可能增加胎儿出生缺陷的风险。然而，这些不良反应通常只在摄入过量的情况下才会出现，正常剂量的叶酸补充剂通常不会引起问题。总的来说，虽然叶酸是一种重要的营养素，但摄入过量也可能带来不良反应，因此建议在医生指导下合理摄入。
