怀孕失眠正常吗

2025-09-22

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怀孕失眠是正常现象，但需要关注其原因和程度。孕妇在怀孕期间，由于荷尔蒙变化、身体不适、心理压力等多种因素，容易出现失眠症状。轻度失眠不会对胎儿和孕妇造成太大影响，但长期严重失眠可能对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。因此，孕妇应尽量保持良好的作息习惯，保持心情舒畅，适当进行轻度运动，以缓解失眠症状。如失眠症状持续严重，建议及时就医寻求专业帮助。