月经期能吃叶酸片吗

2025-09-22

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月经期是女性生理周期的一个重要阶段，此时女性体内的激素水平会发生变化，对营养的需求也会有所不同。叶酸是一种水溶性维生素，对于女性来说，尤其是备孕期和孕期的女性，补充叶酸是非常重要的。在月经期，女性可以适量补充叶酸，但需要注意不要过量。一般来说，每天的叶酸摄入量建议在400微克左右。此外，叶酸的补充最好在医生的建议下进行，以确保安全和有效。总的来说，月经期补充叶酸是可以的，但需要注意适量，并在医生指导下进行。