胆固醇偏高怎么回事
2025-09-22
25 阅读
胆固醇偏高是指血液中胆固醇含量超过正常范围，可能导致心血管疾病的风险增加。胆固醇分为高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），其中HDL被认为是“好胆固醇”，有助于清除血管中的LDL，而LDL被认为是“坏胆固醇”，过多时容易在血管壁形成斑块，引发动脉硬化。胆固醇偏高的原因包括遗传、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等。预防和控制胆固醇偏高的方法包括改善饮食习惯，增加富含纤维的食物摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入；增加有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等；戒烟限酒；定期体检，监测胆固醇水平。如果胆固醇水平持续偏高，应在医生指导下进行药物治疗。
