感冒发烧的饮食菜谱有哪些
2025-09-22
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感冒发烧后，饮食应以清淡易消化且营养的食物为主。可选菜谱包括：白米粥，其含有丰富的B族维生素，有补中益气的作用，且极易消化；川贝雪梨汤，有润肺止咳、清热化痰的功效，适用于风热感冒；大白菜根与大葱根煮水，有发汗退热的作用；大白菜与白萝卜煮汤，同样可以发汗退热。这些菜谱都有助于感冒的恢复。
