低血糖吃什么好

2025-09-22

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低血糖患者在饮食方面应选择易于消化、富含碳水化合物的食物。首先，可以摄入一些快速吸收的糖分，如葡萄糖片、果汁或糖果，以迅速提高血糖水平。其次，适量摄入复合碳水化合物，如全麦面包、燕麦、糙米等，有助于维持血糖稳定。此外，适量摄入富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果和鱼类，有助于减缓血糖的波动。同时，保持饮食规律，避免长时间空腹，以降低低血糖的风险。最后，低血糖患者应遵循医生的建议，根据自身情况调整饮食结构。