牙疼吃什么
2025-09-22
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牙疼时，选择合适的食物对于缓解疼痛和促进口腔健康至关重要。首先，应避免过硬、过热、过冷或刺激性食物，如冰块、辣椒、坚果等，因为它们可能加重牙痛。其次，可以选择一些温和、易于咀嚼的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、鸡蛋、豆腐等。此外，富含维生素C和钙的食物有助于牙齿健康，如橙子、草莓、牛奶和奶酪。同时，保持口腔清洁，避免高糖食物，以减少细菌滋生。在牙疼期间，适当喝一些温和的汤或粥，既能满足营养需求，又能减轻咀嚼压力。最后，如果牙疼持续不减，应及时就医，以免延误病情。
