维生素c咀嚼片能长期服用吗

2025-09-22

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维生素C咀嚼片作为一种营养补充剂，长期服用是可以的，但需要注意适量。维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等作用。然而，过量摄入维生素C可能导致腹泻、胃不适等副作用。因此，长期服用维生素C咀嚼片时，应根据个人需求和身体状况，合理调整剂量，避免过量。同时，建议在医生的指导下进行，以确保安全和有效。