维生素b6有什么副作用

2025-09-22

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维生素B6，又称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，对人体的新陈代谢和神经系统有重要作用。然而，过量摄入维生素B6可能会导致一些副作用。首先，大剂量的维生素B6可能导致神经损伤，出现手脚麻木、刺痛等症状。其次，过量摄入可能导致心脏问题，如心律失常。此外，维生素B6过量还可能引起消化系统不适，如恶心、呕吐等。长期过量摄入还可能导致依赖性，一旦停止摄入，可能出现维生素B6缺乏的症状。因此，建议按照推荐剂量摄入维生素B6，以避免副作用。