身高180标准体重

2025-09-22

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身高180厘米的标准体重因人而异，但可以通过一些公式来估算。一种常用的方法是使用BMI（身体质量指数）来评估一个人的体重是否处于健康范围。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于身高180厘米的成年人，理想的BMI范围通常在18.5到24.9之间。以这个范围为基础，我们可以计算出标准体重大约在61公斤到89公斤之间。然而，这个范围只是一个大致的参考，因为每个人的身体结构和肌肉量都有所不同。此外，年龄、性别、骨骼密度和体脂比例等因素也会影响一个人的健康体重。因此，最好咨询专业医生，以确定适合自己的理想体重。