膝盖痛怎么艾灸

2025-09-22

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膝盖痛是一种常见的症状，艾灸是一种传统的中医治疗方法，可以通过温热刺激来缓解疼痛。首先，找到膝盖周围的穴位，如膝眼、犊鼻、梁丘等。然后，将艾条点燃，距离皮肤约3-5厘米，对准穴位进行温和的熏烤，每个穴位持续时间约5-10分钟。注意不要烫伤皮肤。艾灸可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到缓解膝盖痛的效果。然而，艾灸并非适用于所有人，如果膝盖痛持续不减或伴有其他症状，建议及时就医。