睡觉时为什么会抽搐

2025-09-22

14 阅读

睡觉时抽搐，也称为睡眠痉挛或睡眠惊厥，是一种常见的生理现象。这种现象通常发生在人们从清醒状态进入深度睡眠的过程中。抽搐的原因可能与多种因素有关，包括神经系统的过度兴奋、肌肉疲劳、电解质不平衡、缺乏维生素D等。此外，精神压力、过度劳累和不良的睡眠习惯也可能导致睡眠抽搐。尽管这种现象通常不会导致严重的健康问题，但如果频繁发生，可能需要寻求医生的建议，以排除潜在的健康问题。保持良好的作息习惯、减轻压力和保持身体健康有助于减少睡眠抽搐的发生。