甲亢能吃什么
2025-09-22
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甲状腺功能亢进（甲亢）患者在饮食上需要特别注意，以帮助控制病情。首先，应选择富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐等，以满足身体对蛋白质的需求。其次，要保证足够的热量摄入，可选择全麦面包、燕麦、糙米等复合碳水化合物。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充丰富的维生素和矿物质。避免食用高碘食物，如海带、紫菜等，因为碘会刺激甲状腺激素的合成。同时，减少刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等，以减轻甲状腺的负担。最后，保持水分平衡，适量饮水，有助于身体代谢和排毒。总之，甲亢患者应遵循均衡饮食、低碘、低刺激的原则，以促进身体健康。
