怀孕初期便秘怎么办
2025-09-22
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怀孕初期便秘可以采用以下方法缓解：1、适量运动，以增强腹部肌肉收缩，促进肠蠕动。2、补充纤维和水分，多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、萝卜、苹果等。3、调整内分泌激素，起床后空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，促进胃结肠反射，形成早晨排便的习惯。若症状严重，应及时咨询医生，切勿私自用药。
