坐月子能吃什么水果
2025-09-22
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坐月子期间，产妇可以选择苹果、香蕉等水果。苹果是温性食物，富含维生素和果胶，有助于皮肤保持水润光滑；香蕉则含有大量的膳食纤维，能起到润肠通便的作用，有效预防便秘。同时，也可以适当食用桂圆，它有补血作用，但要适量，因为过多食用可能引起上火，影响身体恢复。
小草
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