人参的功效与作用禁忌是什么

2025-09-22

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人参，作为一种历史悠久的草本植物，具有多种功效与作用。首先，人参能够增强免疫力，提高人体对疾病的抵抗能力。其次，它具有抗疲劳、抗衰老的作用，有助于恢复体力和精力。此外，人参还具有调节血糖、降低血压、改善心脑血管功能等作用。然而，人参并非人人适用。禁忌方面，孕妇、高血压患者、感冒发热者等特殊人群应避免食用。过量食用人参可能导致失眠、心悸等副作用。因此，在食用人参时，应根据个人体质和需求适量摄入，遵循医嘱，以免产生不良反应。