夜间睡觉流口水怎么办

2025-09-22

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夜间睡觉流口水是一个常见的现象，可能是由于多种原因引起的。首先，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少口腔细菌滋生。其次，尽量避免在睡前进食，特别是油腻、辛辣或刺激性食物，以减少口腔分泌物。此外，保持良好的睡姿，避免仰卧，可以尝试侧卧或使用高枕头，以减少口水流出的可能性。如果流口水问题持续存在，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题，如鼻窦炎、扁桃体肥大等。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜，以提高睡眠质量。