甲减的饮食怎么调整
2025-09-22
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甲减，即甲状腺功能减退，是一种常见的内分泌疾病。患者在饮食上需要进行适当的调整，以帮助改善病情。首先，患者应该增加碘的摄入，因为碘是甲状腺激素合成的重要元素。可以通过食用富含碘的食物，如海带、紫菜等海产品来补充。其次，患者需要保证足够的蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以维持身体正常代谢。此外，患者还应增加维生素和矿物质的摄入，尤其是维生素A、B族维生素和钙、镁等，以增强免疫力和促进身体健康。同时，患者应避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物，以减少对甲状腺功能的不良影响。最后，患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，以促进身体健康。
