血糖在8到9摩尔/升之间怎么办

2025-09-22

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血糖在8到9毫摩尔/升之间时，需要采取一定的措施来控制血糖水平。首先，要调整饮食习惯，增加高纤维食物的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。其次，要增加运动量，每天进行至少30分钟的有氧运动，如快走、慢跑等。此外，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果血糖持续偏高，应及时就医，根据医生的建议调整药物治疗方案。同时，定期监测血糖，了解自己的血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。