中医为什么说汗蒸不好

2025-09-22

22 阅读

中医认为汗蒸不好的原因主要有以下几点：首先，汗蒸会导致人体大量出汗，中医认为汗为心之液，过度出汗会损伤心气，影响心脏功能。其次，汗蒸过程中，人体毛孔张开，容易受到外界邪气的侵袭，导致身体虚弱。再者，汗蒸会使人体阳气外泄，导致体内阳气不足，影响身体健康。最后，汗蒸过程中，人体长时间处于高温环境，容易导致身体脱水，影响新陈代谢。因此，中医建议适度运动，保持身体平衡，避免过度汗蒸。